Mindfulnes se ha convertido como una herramienta clave para ayudarnos a superar las dificultades del mundo actual, tanto en nuestro ámbito personal como el profesional, con un lugar destacado en la empresa. Alguna de las aplicaciones del Mindfulness Empresa:

Nos ayuda a ser mejores líderes:

Desarrollando nuestra Inteligencia Emocional, aprendemos a gestionar nuestras emociones y ayudar a los que nos rodean a hacer lo propio.

Nos sirve para mejorar nuestras capacidades cognitivas:

Mindfulness nos ayuda aumentar nuestra concentración y a superar las distracciones tan comunes en nuestro día a día.

Encuentra la paz y la calma en medio de cáos y la confusión:

Afrontar el estrés y las situaciones de crisis es uno de los retos a los que nos enfrentamos los profesionales y directivos en el mundo de la empresa. Mindfulness te ayuda a sacer lo mejor de tí en los momentos lítime.

Incrementa tu creatividad,

Descubriendo tu “YO” interno y conectando con él. La creatividad es un estado mental y por tanto podemos desarrollarla.

Mindfulness nos ayuda a tener éxito y ser mejores personas:

Los sentimientos hacia los que nos rodean nos hace mejores líderes.

Mindfulness nos permite recuperar el control sobre nuestro presente: nuestras emociones, nuestros retos cotidianos, sin sucumbir a las distracciónes o el  estrés.

Las habilidades Mindfulness se pueden entrenar y practicar de forma sencilla. Lo más importante es la constancia y dedicación. La práctica diaria del Mindfulness nos hará más conscientes de nuestras acciones y sentimientos, desarrollando nuestra Inteligencia Emocional y nuestra capacidad de concentración.

Mindfulness y Empresa

Cada vez más empresas promueven la práctica del Mindfulness entre sus directivos y empleados: Microsoft, Intel, Google y otras muchas empresas punteras dadas sus enormes ventajas para mejorar la calidad de vida de los trabajadores, así como sus capacidades profesionales, la productividad, reducir el absentismo, los problemas de salud asociados al trabajor, etc. Es la piedra angular de la gestión de RR.HH.