6 Beneficios Del Yoga Para Tu Productividad Laboral

6 Beneficios del Yoga para tu Productividad Laboral

6 Beneficios del Yoga para tu Productividad Laboral

Ya tengas un negocio pequeño o seas un gran magnate de los negocios, implementar el yoga en tu rutina laboral diaria te reportará grandes beneficios no solo sanitarios, sino también monetarios.

Está demostrado que las personas que practican yoga mejoran su salud y estado emocional, y es por eso que cada vez más grandes empresas como Google o Apple promueven la práctica del yoga entre sus trabajadores.

Nosotros te presentamos seis motivos sugeridos por business.com, por los que deberías comenzar a implementar el yoga en tu empresa.
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Consejos Para Mejorar La Inteligencia Emocional (II)

Consejos para mejorar la inteligencia emocional (II)

Consejos para mejorar la inteligencia emocional (II). 

Como ya introducimos en nuestro anterior post, la inteligencia emocional afecta a tu rendimiento profesional y a tu vida personal. Te ayuda a reconocer y gestionar tus emociones, afrontar el estrés y es clave para  conseguir nuestras metas vitales.

Ahora te presentamos la segunda parte del post con consejos para mejorar la inteligencia emocional:Your Read More Link Text

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6 Beneficios Del Yoga En El Lugar De Trabajo

6 Beneficios del yoga en el lugar de trabajo

6 Beneficios del yoga en el lugar de trabajo 

El entorno laboral puede llegar a ser frenético y estresante y a veces es difícil desconectar y conseguir el tiempo necesario para cuidar la salud física y mental. Por eso cada vez más empresas organizan cursos in-company para contribuir a mejorar su calidad de una forma cómoda y compatible con su jornada laboral. Desde hace años son muy populares cursos como Mindfulness, Inteligencia Emocional o técnicas de relajación. Ahora se suma la tendencia de realizar yoga en el lugar de trabajo, una práctica que no solo beneficia a los trabajadores, sino a la empresa, de forma indirecta. A continuación ofrecemos seis beneficios de realizar yoga en el lugar de trabajo tal que nos señala healersathome.com.
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Guía Para Encontrar El Mejor Retiro Mindfulness

Guía para encontrar el mejor retiro mindfulness

Guía básica para encontrar el mejor retiro mindfulness 

Cada vez más personas confían en Mindfulness para mejorar su salud y bienestar e incrementar su inteligencia emocional, su liderazgo o su creatividad. Practicar Mindfulness es tan sencillo que se puede empezar en cualquier momento y lugar, pero para aquellos que quieren ir un paso más allá una gran opción es inscribirse en un retiro mindfulness. Los retiros pueden durar desde un fin de semana a varios días en los que se busca la paz, desconectar de las distracciones y presiones diarias y centrar la atención en el momento presente. ¿Estas buscando un retiro Mindfulness y no sabes por donde empezar? Pues estas de suerte por que en este articulo te enseñaremos como encontrar el retiro mindfulness que mejor se adapte a ti.

¿Por qué elegir un retiro mindfulness?

Asistir a un retiro mindfulness te ayudara a avanzar en el dominio de las habilidades de meditación con conciencia plena . Además un retiro es la forma perfecta desconectar de las presiones del estrés cotidianas, darnos un merecido descanso físico y mental y además, conocer a personas con las que compartir inquietudes.No importa si ya conoces el mindfulness o si estas empezando, con estos consejos en concordancia con meditationclass.net podrás encontrar el mejor retiro para ti.

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