Debido al diluvio de estímulos que experimentamos de forma cotidiana resulta difícil concentrarse en las tareas importantes, y no sólo eso, sufrimos una tendencia constante a evadirnos consultando nuestras redes sociales, nuestros emails o nuestro whatsapp en lugar de disfrutar…
La risa es contagiosa. Mucho más que la tos o el bostezo. Además, cuando se comparte, se crea complicidad entre las personas y aumenta la felicidad. También provoca cambios saludables, es la mejor medicina para mantener el cuerpo y la…
Amanda Madorno lleva años siendo instructora de coaching con caballos. Enseña a la gente una comunicación más eficaz es nuestra acción no verbal y a conocer las motivaciones personales. Su vida siempre ha girado en torno a los caballos. Actualmente, Madorno…
Mindfulness y adaptación están relacionadas. El Mindfulnes contribuye a mejorar nuestra capacidad de adaptación a nuestro entorno, como demuestra un nuevo estudio realizado en la India. Muchos estudios ya habían demostrado que la atención y la conciencia plena de nuestras experiencias reducen…
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