Mindfulness como alternativa a los analgésicos Si sufres de algún dolor crónico, sabes todo lo que puede afectarte a la mayoría de los aspectos de tu vida diaria. Pero el dolor no solo puede ser físico. También existe el coste…
Trucos Mindfulness para una empresa saludable ¿Alguna vez te has sentido disperso al tener abiertas 12 pestañas del navegador en tu portátil, mientras te mantienes al día con un texto de grupo en tu smartphone y contestas mensajes de correo…
Cómo afrontar los pensamientos obsesivos: 7 consejos Todos los días, corremos el riesgo de experimentar pensamientos intrusivos. Con miles de pensamientos rondando nuestra cabeza diariamente, a veces ni siquiera nos damos cuenta de que están allí. Estos pensamientos son lo…
Allende Villorejo en la revista Mujerhoy La revista Mujerhoy, ha publicado un artículo hablando sobre el síndrome del burnout y han contado con la experiencia de nuestra directora de operaciones Allende Villorejo para proponer maneras de prevenir y dar soluciones al…
Allende Villorejo y Mente y Vida en Cosmopolitan La revista online Cosmopolitan ha escrito un artículo hablando sobre nuestra directora de operaciones Allende Villorejo y la importancia de Mindfulness en el trabajo a través de cinco sencillos ejercicios; propuestos por…
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