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Preguntas frecuentes

¿Qué es Mente y Vida?

Mente y vida surge de una necesidad: la de mejorar nuestras capacidades sensitivas y cognitivas para superar las distracciones y sobrecargas que afectan nuestra vida cotidiana. Allende Villorejo,  directora de Operaciones de Creatia Business y formadora en Mindfulness, lidera este nuevo proyecto, trabajando conjuntamente con otros formadores punteros, para promover el Mindfulness y otras herramientas innovadoras como el Coaching y la inteligencia emocional para mejorar nuestra Salud y Bienestar.

¿Qué es Mindfulness?

En los últimos años el Mindfulnes se ha consolidado como una herramienta fundamental para afrontar los retos de la vida moderna, una herramienta versátil que sirve diversos propósitos:

  • Centrar nuestra energía mental en una época dominada por la saturación de estímulos y distracciones.
  • Aumentar nuestro autocontrol y nuestra capacidad para lidiar con el estrés, los hábitos compulsivos o el dolor físico y mental.
  • Encontrar la paz y disfrutar de los  buenos momentos que nuestra vida nos ofrece y a menudo dejamos pasar sin darnos cuenta, ya que nuestra mente está en otro lugar.
  • Incrementar nuestra creatividad, al permitirnos cultivar nuestras capacidades de concentración, visión espacial y pensamiento lateral.
  • Es un tratamiento eficaz contra el insomnio: estudios han demostrado que la meditación guiada ayuda a conciliar el sueño.
  • Mantiene el cerebro joven: mediante el uso de escáneres se ha comprobado que los cerebros de personas que practican mindfulness conservan mejor la materia gris y previenen el deterioro cognitivo.

Me interesa el Mindfulness, pero todavía no tengo muy claro en qué consiste, ¿Dónde podría infórmame antes de decidirme a apuntarme a un curso?

Puedes ver este vídeo:

Puedes leer alguno de nuestros post en nuestro blog o si quieres tener información de primera mano, inscríbete en uno de nuestro talleres gratuítos presenciales!

Me interesa un curso ¿Podría hablar con el formador antes de decidir si me inscribo?

Por supuesto, llámanos al 91 391 44 29 o mándanos un email en info@menteyvida.com y te pondremos en contacto con el formador para que despeje tus dudas.

¿Cómo puedo inscribirme en el curso?

Puedes hacerlo on_line, a través del botón “INSCRÍBETE YA” y rellenando el formulario on_line, o puedes llamarnos o enviarnos un email y te ayudaremos en tu inscripción. Contacta en el teléfono 913914429 o a través de nuestro email info@menteyvida.com.

¿Cómo puedo pagar?

Puedes pagar con tarjeta o por transferencia bancaria. Si tienes alguna duda o prefieres una modalidad alternativa para hacer el pago ponte en contacto con nosotros al 913914429 o al email info@menteyvida.com.

Aún no estoy seguro ¿Qué ocurre si no me convence el curso?

Nuestros cursos están 100% garantizados. No organizamos un curso en el que no depositemos toda nuestra confianza, pero en el improbable caso de que unos de nuestros cursos no te convenza te devolveremos tu dinero, sin más.

¿Qué pasa si no puedo asistir a un curso que ya he pagado?

Si debido a un imprevisto no puedes asistir a uno de nuestros cursos te reembolsaremos tu dinero.

¿Qué es Creatia Business?

Mente y Vida es una marca de Creatia Business S.L., somos una Consultora de Formación y Soporte para empresas, las áreas en las que trabajamos son Tecnología, Gestión Empresarial, Negocio Digital, Idiomas y Salud/Bienestar.

Nuestra empresa nació en el 2003 y siempre nos hemos caracterizado por una clara orientación al cliente, facilitando los mejores recursos humanos, materiales y de organización, para conseguir una perfecta sintonía entre necesidades y objetivos. Nuestros clientes son los verdaderos protagonistas de la calidad e innovación, trabajamos con grandes empresas como Vueling, Altadis, Telefónica, Lledó Iluminación y organizaciones como Aldeas Infantiles, Ministerio de Industria y Turismo, ICM, Tour Spain, Ministerio de Economía …

Y LO QUE OTROS OPINAN DE NOSOTROS

M.L.Martín
Ministerio

Gracias a ti (Allende) por este valioso curso, todos los conocimientos que nos has impartido me son muy útiles en mi día a día para afrontar las dificultades que me supone tener una enfermedad degenerativa  y  varias pérdidas importantes en mi vida. Me resulta apasionante que poniéndolo en práctica vaya a lograr menos dolor y más paz interior, esa es mi búsqueda.

C. Fernández
Ministerio

Muchas por tu manera de transmitir y comunicar.  Ha sido un verdadero placer, espero que el Ministerio repita este tipo de actividades.

C. Garnacho
Sector Público

Me ha encantado haberte conocido y que me hayas acompañado durante todo este curso, gracias por enseñarme estas técnicas y darme herramientas para ser mejor persona, valorarme, quererme, aceptarme, ayudarme y también ayudar a los demás.

Infinitas gracias y espero que nos volvamos a ver.

H. Garcia
Ministerio

Muchas gracias por el curso que nos has dado. Personalmente me ha servido muchísimo para afrontar malos momentos que estaban ocurriendo en mi vida y para aprender a valorar otros muchísimos buenos momentos.

L. Paris
Sector Público

No quiero pasar la oportunidad de agradecerte tu inestimable ayuda a lo largo del curso que acabamos de terminar. Me ha encantado y me ha ayudado mucho. Como ya te dije al comienzo, es una práctica que vengo haciendo desde hace tiempo, pero contigo he visto temas muy interesantes como los trabajos en autoestima, la conducta asertiva, etc. que ayudan mucho a la hora luego de meditar.

Gracias por ayudarme a ser mejor persona y a conocerme mejor, que a mi entender es la base para una realización espiritual.

L. Domingo
Ministerio

Antes de nada, darte las gracias por estos talleres que, para mí, han sido la primera incursión en Mindfulness. Aunque no es nada fácil espero poder ir avanzando y que me ayude a gestionar las dificultades y sobre todo las pérdidas de la vida.

D. López
Sector Público

Gracias al curso he aceptado los hechos tal cual son y sí que es cierto que cuando empiezo a sentir esa angustia lo que hago es que paro, y hago alguno de los ejercicios de respiración que nos has enseñado.

Antes estaría de los nervios o cercana a la depresión, ahora creo que se cómo controlar (o al menos intentar) esos pensamientos recurrentes.

P. Cruz
Ministerio

Ha sido un buen curso el que nos has impartido, sí. Mis felicitaciones.

Estoy contenta y satisfecha de haberlo realizado, y confío en llevar siempre conmigo las herramientas que nos has enseñado.

Muchas gracias, Allende.
Ha sido un placer, me ha aportado muchísimo para mí día a día este curso.

He aprendido cosas muy útiles en el curso que nos has impartido. Creo que ahora me conozco un poco mejor e intentaré vivir el aquí y el ahora de forma consciente y plena.

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