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Preguntas frecuentes

¿Qué es Mente y Vida?

Mente y vida surge de una necesidad: la de mejorar nuestras capacidades sensitivas y cognitivas para superar las distracciones y sobrecargas que afectan nuestra vida cotidiana. Allende Villorejo,  directora de Operaciones de Creatia Business y formadora en Mindfulness, lidera este nuevo proyecto, trabajando conjuntamente con otros formadores punteros, para promover el Mindfulness y otras herramientas innovadoras como el Coaching y la inteligencia emocional para mejorar nuestra Salud y Bienestar.

¿Qué es Mindfulness?

En los últimos años el Mindfulnes se ha consolidado como una herramienta fundamental para afrontar los retos de la vida moderna, una herramienta versátil que sirve diversos propósitos:

  • Centrar nuestra energía mental en una época dominada por la saturación de estímulos y distracciones.
  • Aumentar nuestro autocontrol y nuestra capacidad para lidiar con el estrés, los hábitos compulsivos o el dolor físico y mental.
  • Encontrar la paz y disfrutar de los  buenos momentos que nuestra vida nos ofrece y a menudo dejamos pasar sin darnos cuenta, ya que nuestra mente está en otro lugar.
  • Incrementar nuestra creatividad, al permitirnos cultivar nuestras capacidades de concentración, visión espacial y pensamiento lateral.
  • Es un tratamiento eficaz contra el insomnio: estudios han demostrado que la meditación guiada ayuda a conciliar el sueño.
  • Mantiene el cerebro joven: mediante el uso de escáneres se ha comprobado que los cerebros de personas que practican mindfulness conservan mejor la materia gris y previenen el deterioro cognitivo.

Me interesa el Mindfulness, pero todavía no tengo muy claro en qué consiste, ¿Dónde podría infórmame antes de decidirme a apuntarme a un curso?

Puedes ver este vídeo:

Puedes leer alguno de nuestros post en nuestro blog o si quieres tener información de primera mano, inscríbete en uno de nuestro talleres gratuítos presenciales!

Me interesa un curso ¿Podría hablar con el formador antes de decidir si me inscribo?

Por supuesto, llámanos al 91 391 44 29 o mándanos un email en info@menteyvida.com y te pondremos en contacto con el formador para que despeje tus dudas.

¿Cómo puedo inscribirme en el curso?

Puedes hacerlo on_line, a través del botón “INSCRÍBETE YA” y rellenando el formulario on_line, o puedes llamarnos o enviarnos un email y te ayudaremos en tu inscripción. Contacta en el teléfono 913914429 o a través de nuestro email info@menteyvida.com.

¿Cómo puedo pagar?

Puedes pagar con tarjeta o por transferencia bancaria. Si tienes alguna duda o prefieres una modalidad alternativa para hacer el pago ponte en contacto con nosotros al 913914429 o al email info@menteyvida.com.

Aún no estoy seguro ¿Qué ocurre si no me convence el curso?

Nuestros cursos están 100% garantizados. No organizamos un curso en el que no depositemos toda nuestra confianza, pero en el improbable caso de que unos de nuestros cursos no te convenza te devolveremos tu dinero, sin más.

¿Qué pasa si no puedo asistir a un curso que ya he pagado?

Si debido a un imprevisto no puedes asistir a uno de nuestros cursos te reembolsaremos tu dinero.

¿Qué es Creatia Business?

Mente y Vida es una marca de Creatia Business S.L., somos una Consultora de Formación y Soporte para empresas, las áreas en las que trabajamos son Tecnología, Gestión Empresarial, Negocio Digital, Idiomas y Salud/Bienestar.

Nuestra empresa nació en el 2003 y siempre nos hemos caracterizado por una clara orientación al cliente, facilitando los mejores recursos humanos, materiales y de organización, para conseguir una perfecta sintonía entre necesidades y objetivos. Nuestros clientes son los verdaderos protagonistas de la calidad e innovación, trabajamos con grandes empresas como Vueling, Altadis, Telefónica, Lledó Iluminación y organizaciones como Aldeas Infantiles, Ministerio de Industria y Turismo, ICM, Tour Spain, Ministerio de Economía …

Y LO QUE OTROS OPINAN DE NOSOTROS

José Álvarez Pacheco
Director de Marketing

Gracias a este curso de Mindfulness empecé a ver mi vida profesional y personal de otra manera. Aprendí a saber afrontar las diferentes situaciones, a ser más positivo. Desde entonces, ya no me agobio tanto por mi trabajo y la relación con mi familia y amigos ha mejorado. Disfruto mucho más de la vida.

Flor Rodríguez Saenz
Personal Coach

Para mí el taller de risoterapia fue liberador. Al principio te ves con un grupo de personas que no conoces y estás esperando a ver qué pasa. Al cabo de 10 minutos la energía empieza a fluir, la gente se relaja, deja atrás los miedos, la vergüenza, los problemas y llega un momento de relajación absoluta. Muchas gracias por darme esta experiencia y conocimiento.

Marisa Diego Hernández
SECRETARIA DE DIRECCIÓN

Mindfulness me ha enseñado una nueva forma de entender mi día a día y mi trabajo. Con la práctica de la meditación y la respiración estoy consiguiendo una calma interior que me permiten afrontar mi día a día con esperanza y aceptación. ¡¡¡El curso me ha encantado!!!

Juan Pérez García
Director de Recursos Humanos

Para mi Mindulness ha sido un gran descubrimiento. Ya había leído mucho sobre este tema, pero experimentarlo ha sido realmente maravilloso. Mi formadora no solo es una magnífica comunicadora, consigue transmitir la esencia de Mindfulness. Muchas gracias, porque me ha ayudado mucho.

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