Saltear al contenido principal

Actitud positiva consciente con Risoterapia

Curso impartido por: Miriam Bravo
Monitora experta de Dinámica y Terapia de la Risa

Este curso está orientado a personas que quieran descubrir el apasionante mundo de la risa y sus beneficios, así como para aquellas personas que quieran disfrutar de más energía, optimismo y alegría en sus vidas.

Formulario de Inscripción - Rellena el siguiente formulario con tus datos y nos pondremos en contacto contigo en la mayor brevedad.

Información básica sobre protección de datos:

· Responsable: CREATIA BUSINESS S.L.
· Finalidad: Sus datos serán usados para poder atender sus solicitudes, prestarle nuestros servicios y enviarle información comercial.
· Legitimación: Consentimiento expreso del interesado
· Destinatarios: No se cederán a terceros, salvo obligación legal
· Derechos: Acceso, rectificación, supresión, oposición, limitación, portabilidad
· Puede consultar la información adicional y detallada sobre protección de datos a través del siguiente enlace: https://menteyvida.com/proteccion-de-datos-lopd/

Mediante el envío de mis datos personales, confirmo que he leído y acepto la política de privacidad.

Mindfulness para la salud MBPM

DESCÁRGATE EL PROGRAMA DEL CURSO COMPLETO

PRESENTACIÓN

La risoterapia brinda la oportunidad de disfrutar del momento presente y conectar con la emoción de la alegría a través del entrenamiento de la risa como herramienta de crecimiento personal. La risa impulsa nuestra creatividad y mejora nuestro estado físico y mental, lo que ayuda a relativizar los problemas y aprender a mirar la realidad desde una perspectiva más amable y positiva.

OBJETIVOS

  • Renovar las hormonas del estrés por las del placer.
  • Disfrutar del momento presente y disipar las preocupaciones.
  • Descubrir los beneficios de la risa y practicarla día a día, incluso en el trabajo.
  • Mejorar la autoestima.
  • Aumentar la positividad.
  • Subir la energía y mejorar el ambiente personal y laboral.
  • Favorecer la comunicación y reafirmar los vínculos.
  • Relajar la tensión psíquica y muscular.
  • Inspirar la creatividad.
  • Mantener la esperanza.
  • Aportar vitalidad y energía e incrementar la actividad cerebral.
  • Reducir el estrés, la ansiedad y la tristeza.
  • Reconocer los recursos que nos conectan con la alegría y el bienestar.
  • Conocer gente nueva y potenciar las habilidades sociales.

CONTENIDOS

  • ¿Qué es la Risoterapia? ¿Se puede reír sin motivo?
  • Beneficios de la risa para el bienestar personal
  • Descubrir la risa corporal
  • Cómo entrenar la risa y estar disponibles para el disfrute
  • Generar energía positiva a través de la risa
  • La risa del corazón
  • Aprender a reír con confianza y libertad
  • Conectar con la actitud positiva
  • Aprender a jugar con lo que hay
  • Técnicas para liberar tensión y soltar el control
  • Respiraciones de la risa
  • Dinámicas de relajación para escuchar nuestra propia voz sin juicios
  • Ampliar la consciencia propia y grupal
  • Duración 6h
  • Presencial
  • Nivel Básico
  • Quedan 15 plazas
  • Fin COVID-19
Lugar

Presencial - En base a la situación del COVID-19 se detallará nuevo lugar para la impartición

Horarios

Pendiente decidir fechas y horarios en base a fin de COVID-19

Material que recibiras

Documentación, material didáctico y Diploma acreditativo

Cursos que también te pueden interesar

#Newsletter

ÚNETE A NUESTRA
COMUNIDAD

Volver arriba