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Liderazgo Consciente con Mindfulness, intensivo 2 días

Curso impartido por: Allende Villorejo
Coach certificada, Experta en Mindfulness (Accredited Respira Vida Breathworks Mindfulness Teacher) e Inteligencia Emocional.

,6ª Edición de este curso que permitirá aumentar e impulsar las capacidades de liderazgo que facilitan la inteligencia intrapersonal e interpersonal de los directivos y mandos intermedios de las empresas. También permite consolidar hábitos mentales saludables con Mindfulness en la vida cotidiana: Motivación y Asertividad, Atención y Resiliencia, Comunicación eficaz, Escucha activa, Innovación y Creatividad, Empatía y Compasión.

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Proponemos la práctica de la Atención Plena o Mindfulness como un sistema de aprendizaje experiencial que permita  impulsar las capacidades de liderazgo que faciliten la inteligencia intrapersonal e interpersonal de los directivos y mandos intermedios de las empresas.

El objetivo de esta formación es desarrollar habilidades mindfulness en un líder:

  • Foco en lo importante. Desarrollar la claridad mental necesaria que permite eliminar lo superfluo y focalizarse en lo realmente importante.
  • Inteligencia emocional. Sin equilibrio emocional es imposible tomar buenas decisiones. La inteligencia emocional y la gestión del estrés se desarrollan a través del mindfulness gracias a un entrenamiento sistemático del cerebro para ser más consciente de las emociones, y ser capaz de gestionarlas y canalizarlas hacia comportamientos efectivos e impregnados de mayor empatía e influencia.
  • Visión estratégica. Gracias a la claridad mental, el directivo es capaz de centrarse en el largo plazo, que suele coincidir siempre con las acciones y decisiones verdaderamente importantes. Eso hace que eleve su mirada para tener más visión y perspectiva, y sea capaz de anticiparse y generar una visión más poderosa y un rumbo más productivo para la organización.
  • Empatía y compasión. A través de la conciencia empática, el directivo es capaz de comprender (conocer y entender) el mundo del otro (Cognitivo y Emocional), sus emociones, puntos de vista, creencias. Pero también es capaz de distinguir entre su propio mundo y el del otro, dando una respuesta que demuestre comprensión y compasión.
  • Creatividad e innovación. Es imposible ser innovador con una mente llena de ruido. Sólo reseteando nuestro cerebro frecuentemente, podemos dejar entrar lo nuevo, y poder ser innovadores. El mindfulness potencia la denominada flexibilidad cognitiva, que implica ser flexible ante la realidad en constante cambio, manejar la incertidumbre, y no aferrarse a “formas de hacer” del pasado que pueden limitar el crecimiento de la empresa.

¿Para qué?

  • Para consolidar hábitos mentales saludables con Mindfulness en nuestra vida cotidiana:
    • Motivación y Asertividad.
    • Atención y Resiliencia.
    • Comunicación eficaz y Escucha activa.
    • Innovación y Creatividad.
    • Empatía y Compasión.

DURACIÓN DEL PROGRAMA

El programa se realiza en:

  • Dos días intensivos de 8 horas cada uno.
  • Más una sesión extra de práctica al finalizar el curso.
  • Grupos de 6 a 15 participantes.

¿QUÉ APRENDERÁS?

  • Qué es Mindfulness?
  • Inteligencia Emocional = Autoconocimiento = Mindfulness
  • Neurociencia
  • La Autoconciencia y autoconocimiento con Mindfulness, base para el líder empático
  • Motivación y Asertividad en líder consciente
  • Mindfulness y el trabajo de la Resiliencia en el líder
  • Gestión del Tiempo consciente
  • Empatía con Mindfulness – Liderando Equipos
  • Habilidad Social – Liderazgo y compassión

“Educar nuestra mente sin educar el corazón no conduce a ninguna parte”
Aristóteles

Mindfulness para el Estrés MBPM

290
  • Duración 16 H
  • Presencial
  • Nivel Básico
  • Quedan 12 plazas
  • Solicita + Info
Lugar

Se puede organizar "in company" en cualquier ubicación de la Península Ibérica, Baleares o Islas Canarias, o bien en nuestras propias aulas situadas en el centro de Madrid.

Horarios

Dos posibilidades a acordar con el cliente:
a) 4 sesiones de 4 horas.
b) 8 sesiones de 2 horas.

Material que recibiras

Material didáctico y Diploma acreditativo.

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