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Mente positiva, psicología de las emociones y optimismo inteligente

Curso impartido por: Allende Villorejo
CEO Mente y Vida, Coach Senior, Experta en Inteligencia Emocional y Accredited Breathworks Mindfulness Teacher

Cuando la persona tiene optimismo y sabe generar un estado de ánimo de humor, tiene capacidad de ser cada vez más resiliente. El alumno/a aprenderá a sacar lo mejor de si mismo/a y a desarrollar los estados de ánimo que nos potencian y poder trabajar con cualquier experiencia de nuestro día a día.

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DESCÁRGATE EL PROGRAMA DEL CURSO COMPLETO
OBJETIVO

  • Cuando la persona tiene optimismo y sabe generar un estado de ánimo de humor, tiene capacidad de ser cada vez más resiliente.
  • Tener la capacidad para resolver las situaciones que vivamos.
  • Aprender a sacar lo mejor de nosotros.
  • Cambiar estados de ánimo que nos potencien y poder trabajar con cualquier experiencia.
  • Aprender a generar optimismo, humor y estados de Flow.

¿POR QUÉ MOLESTARSE EN SER FELIZ?

  • Amplían nuestros recursos  y los hacen perdurables
  • Sacan lo mejor de nosotros y nos transforman
  • Resuelven dificultades relacionadas con el crecimiento personal
  • Facilitan estados mentales

PROGRAMA DEL CURSO

  • Expresar gratitud.
  • Cultivar el optimismo.
  • Evitar la comparación social.
  • Practicar la amabilidad.
  • Cuidar las relaciones sociales.
  • Desarrollar estrategias para afrontar.
  • Aprender a perdonar.
  • Aprender a fluir.
  • Saborear las alegrías de la vida.
  • Comprometerte con tu propósito.
  • Inteligencia espiritual.
  • Ocuparse del cuerpo.

La atención plena y vivir el presente tiene efectos favorables en la salud psicológica de las personas que lo practican porque baja los niveles de ansiedad, ayuda a la concentración y brinda beneficios similares a los que tiene el sueño.
Científicos de la Universidad de California

 

65
  • Duración 5h
  • Videoconf.
  • Nivel Básico
  • Quedan 15 plazas
  • 23 y 24 Sept.
Lugar

Hazlo desde tu ordenador, Ipad o Smartphone En directo con tu formadora

Horarios

Días 23 y 24 Sept. de 18:30 a 21:00

Material que recibiras

Material didáctico y Diploma acreditativo.

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