Mente positiva, psicología de las emociones positivas y optimismo inteligente

Crecimiento Personal

Cuando la persona tiene optimismo y sabe generar un estado de ánimo de humor, tiene capacidad de ser cada vez más resiliente. El alumno/a aprenderá a sacar lo mejor de si mismo/a y a desarrollar los estados de ánimo que nos potencian y poder trabajar con cualquier experiencia de nuestro día a día.

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OBJETIVO

  • Cuando la persona tiene optimismo y sabe generar un estado de ánimo de humor, tiene capacidad de ser cada vez más resiliente.
  • Tener la capacidad para resolver las situaciones que vivamos.
  • Aprender a sacar lo mejor de nosotros.
  • Cambiar estados de ánimo que nos potencien y poder trabajar con cualquier experiencia.
  • Aprender a generar optimismo, humor y estados de Flow.

¿POR QUÉ MOLESTARSE EN SER FELIZ?

  • Amplían nuestros recursos  y los hacen perdurables
  • Sacan lo mejor de nosotros y nos transforman
  • Resuelven dificultades relacionadas con el crecimiento personal
  • Facilitan estados mentales

PROGRAMA DEL CURSO

  • Expresar gratitud.
  • Cultivar el optimismo.
  • Evitar la comparación social.
  • Practicar la amabilidad.
  • Cuidar las relaciones sociales.
  • Desarrollar estrategias para afrontar.
  • Aprender a perdonar.
  • Aprender a fluir.
  • Saborear las alegrías de la vida.
  • Comprometerte con tu propósito.
  • Inteligencia espiritual.
  • Ocuparse del cuerpo.

La atención plena y vivir el presente tiene efectos favorables en la salud psicológica de las personas que lo practican porque baja los niveles de ansiedad, ayuda a la concentración y brinda beneficios similares a los que tiene el sueño.
Científicos de la Universidad de California

 

OPINIONES SOBRE ESTE CURSO

Valoraciones

  1. :

    Gracias a este curso empecé a ver mi vida profesional y personal de otra manera. Aprendí a saber afrontar las diferentes situaciones, a ser más positivo. Desde entonces, ya no me agobio tanto por mi trabajo y la relación con mi familia y amigos ha mejorado. Disfruto mucho más de la vida.

  2. :

    Después de hacer este curso me di cuenta de la importancia de afrontar la vida de una forma positiva y cómo podía estar abierto y preparado ante los cambios.

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Información práctica

TU FORMADOR PARA ESTE CURSO

Allende Villorejo
Empresaria y Gerente Experta en Habilidades Mindfulness, Accredited Respira Vida Breathworks Mindfulness Trainer
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FECHAS DEL CURSO

27 de enero sábado

HORARIOS

Sábado 20 de enero de 10:00 a 13:30h

MATERIALES QUE RECIBIRAS

Documentación, cuaderno, bolígrafo y Diploma acreditativo

LUGAR

Mente y Vida
(Creatia Business)
C/ Fortuny 3 1o dcha 28010 Madrid

Ver mapa (Google Maps)

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