Mente positiva, psicología de las emociones y optimismo inteligente
Empresas
Cuando la persona tiene optimismo y sabe generar un estado de ánimo de humor, tiene capacidad de ser cada vez más resiliente. El alumno/a aprenderá a sacar lo mejor de si mismo/a y a desarrollar los estados de ánimo que nos potencian y poder trabajar con cualquier experiencia de nuestro día a día.
- Cursos de fin de semana
- SOLICITAR INFO
- Básico
- 3,5 H
- Para empresas
- Quedan 12 plazas
DESCÁRGATE EL PROGRAMA DEL CURSO COMPLETO
OBJETIVO
- Cuando la persona tiene optimismo y sabe generar un estado de ánimo de humor, tiene capacidad de ser cada vez más resiliente.
- Tener la capacidad para resolver las situaciones que vivamos.
- Aprender a sacar lo mejor de nosotros.
- Cambiar estados de ánimo que nos potencien y poder trabajar con cualquier experiencia.
- Aprender a generar optimismo, humor y estados de Flow.
¿POR QUÉ MOLESTARSE EN SER FELIZ?
- Amplían nuestros recursos y los hacen perdurables
- Sacan lo mejor de nosotros y nos transforman
- Resuelven dificultades relacionadas con el crecimiento personal
- Facilitan estados mentales
PROGRAMA DEL CURSO
- Expresar gratitud.
- Cultivar el optimismo.
- Evitar la comparación social.
- Practicar la amabilidad.
- Cuidar las relaciones sociales.
- Desarrollar estrategias para afrontar.
- Aprender a perdonar.
- Aprender a fluir.
- Saborear las alegrías de la vida.
- Comprometerte con tu propósito.
- Inteligencia espiritual.
- Ocuparse del cuerpo.
La atención plena y vivir el presente tiene efectos favorables en la salud psicológica de las personas que lo practican porque baja los niveles de ansiedad, ayuda a la concentración y brinda beneficios similares a los que tiene el sueño.
♥ Científicos de la Universidad de California
OPINIONES SOBRE ESTE CURSO
Valoraciones
Añadir una valoración
Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.
Información práctica
TU FORMADOR PARA ESTE CURSO
Allende Villorejo Experta en Mindfulness (Accredited Respira Vida Breathworks Mindfulness Teacher) e Inteligencia Emocional.
Leer más
José Álvarez (Director de Marketing) –
Gracias a este curso empecé a ver mi vida profesional y personal de otra manera. Aprendí a saber afrontar las diferentes situaciones, a ser más positivo. Desde entonces, ya no me agobio tanto por mi trabajo y la relación con mi familia y amigos ha mejorado. Disfruto mucho más de la vida.
Laura Martín (Profesora) –
Después de hacer este curso me di cuenta de la importancia de afrontar la vida de una forma positiva y cómo podía estar abierto y preparado ante los cambios.