Mindfulness Iniciación y Práctica, descubre tu paz interior

Mindfulness

Con este curso de Mindfulness te enseñamos a utilizar la sabiduría de tu cuerpo y tu mente para desarrollar la serenidad y la paz interior, reeducando tu mente hacia el camino de la felicidad.

TE MOSTRAMOS UN EJERCICIO PRÁCTICO

MINDFULNESS INICIACIÓN Y PRÁCTICA: REGÁLATE EL APRENDIZAJE HACIA LA CALMA Y LA FELICIDAD

Ven con nosotros a descubrir y a experimentar el poder de Mindfulness, la Atención plena. Mindfulness nos ofrece estrategias y herramientas que tienen el potencial de mejorar y transformar tu vida.

Mindfulness iniciación y práctica, es un taller teórico-práctico que te permitirá tener un conocimiento inicial de Mindfulness como herramienta y realizar prácticas de meditación para tu día a día. Las prácticas que impartiremos tienen una estructura sencilla por lo que cualquier persona puede realizarlas al margen de su estado de salud o condición física. Son un entrenamiento que te permitirán llegar a ser más consciente de las experiencias mientras ocurren y de tu estado interno.

Te ayudamos a conseguir tu estado de paz interno con técnicas respiratorias para regular el estrés, aprenderás a experimentar plenamente las emociones creando estabilidad emocional, conocerás como poder traer la atención al momento presente y calmar tu mente alcanzando un estado de mayor conciencia y paz.

La felicidad es una cualidad, un estado interior de calma, de quietud, de paz interior, de gratitud y apertura hacia la vida.
Javier Álvarez Villaescusa, Consultor experto en Mindfulness

curso mindfulness iniciación y práctica

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Allende Villorejo
Empresaria y Gerente Experta en Habilidades Mindfulness, Accredited Respira Vida Breathworks Mindfulness Trainer
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FECHAS DEL CURSO

20 de Enero Sábado de 10:00 a 13:30
¡¡ Plazas Limitadas!!

HORARIOS

De 10:00 a 13:30

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Información de Cursos

LUGAR

Mente y Vida
(Creatia Business)
C/ Fortuny 3 1o dcha
28010 Madrid

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