Mindfulness para la Salud Taller Gratuito Online

Mindfulness

Descubre Mindfulness como herramienta de gestión de estrés y dolor desde cualquier parte del mundo. Experimenta y aprende distintas técnicas cuidadosamente seleccionadas para que puedas poner en práctica en el día a día.

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Queremos que todos nuestros alumnos/as y cualquier persona pueda disfrutar de este taller gratuito On_Line por videoconferencia, desde cualquier parte del mundo y con solo tu ordenador y conexión a internet.

Mindfulness o Atención Plena significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación. Esta práctica meditativa focaliza la atención en la respiración consciente y está destinada a ayudarte a gestionar el estrés, la ansiedad y el dolor así como otros estados mentales negativos. Este taller práctico de Mindfulness para la Salud nos proporciona un conjunto de herramientas y recursos que podemos aplicar en nuestras vidas diarias.

– Con las técnicas de mindfulness aprenderás a detectar los generadores del estrés y el sufrimiento y a cambiar tu relación con ellos.
– Aprenderás a tener conciencia de las sensaciones reales con aceptación y auto compasión.
– Te permitirá mejorar la forma en que gestionas las emociones en lo cotidiano y ante situaciones complejas.

Esta técnica es beneficiosa tanto para nuestra mente como para nuestro cuerpo y nuestra conducta. En el plano psicológico sus beneficios se deben, sobre todo, a que nos permite reducir la insatisfacción y, por consiguiente, el sufrimiento que suele estar directamente asociado a aquella.
Vicente Simón, Psiquiatra

OPINIONES SOBRE ESTE CURSO

Valoraciones

  1. :

    Me parece interesante poder realizarlo ya quese puede realizar desde casa

  2. :

    He escuchado sobre Mindfulness y creo que me será de gran ayuda, soy ama de casa y paciente de Lupus y no duermo suficiente y aunque mi condición actualmente está estable aveces me da ansiedad y pienso que Mindfulness me puede ayudar. Gracias anticipadas

    • :

      Muchas gracias Maribel por tu comentario, nos enriquece que Mindfulness pueda ayudarte a mejorar. Esperamos que realices alguno de nuestros talleres o sigas alguno de nuestros consejos en nuestro blog y sientas esa mejoría. Te dejo aquí el enlace http://bit.ly/2oVqF3v

  3. :

    Me gustaría hacer curso online mindfullness

    • :

      Buenas días Mercedes, actualmente tenemos un taller gratuito de Mindfulness a través de videoconferencia que tendrá lugar mañana 8 de Marzo. Te dejo en enlace por si te resulta de interés http://bit.ly/2oWkdsY. De no ser compatible con tu disponibilidad en este enlace tienes diferentes cursos que creo pueden ser de tu interés http://bit.ly/2HZtzwG

  4. :

    Cómo me inscribo al curso gratuito online?

    • :

      Buenos días Nancy, debido a tu interés por nuestro taller gratuito sobre Mindfulness, te envío el enlace a nuestro próximo que tendrá lugar mañana 8 de Marzo a través de videoconferencia http://bit.ly/2oWkdsY. Puedes inscribirte justo debajo del video, en la pestaña “Inscríbete ya”. Si no es compatible con tu disponibilidad, a menudo sacamos nuevos talleres gratuitos por lo que solo tienes que mirar de vez en cuando nuestros cursos en esta página http://bit.ly/2HZtzwG

  5. :

    tengo mucho estres, ansiedad y miedos

    • :

      Muchas gracias por el valiente comentario Mercedes, nosotros deseamos ayudarte a que puedas combatirlo. Por favor no dudes en mirar alguno de nuestros cursos por que estamos seguros que Mindfulness puede ayudarte. Te dejo aquí en link http://bit.ly/2HZtzwG o bien puedes leer alguno de nuestros consejos que esperamos te sirvan http://bit.ly/2oVqF3v. Esperamos más comentarios tuyos y que el próximo sea contándonos tus valoraciones

  6. :

    Hola! quisiera participar en el taller gratuito

    • :

      Buenos días Yonelys, nos gustaría informarte de que mañana tenemos un taller gratuito de Mindfulness a través de videoconferencia. Aquí te dejo en enlace http://bit.ly/2oWkdsY. Si lo deseas además, a menudo solemos sacar talleres gratuitos por lo que solo debes meterte en este link y ver si alguno concuerda con tus preferencias http://bit.ly/2HZtzwG

  7. :

    Me parece muy importante darnos a nosotros mismos el valor que merecemos

  8. :

    Gracias,me encanto toda esta informacion.

  9. :

    Me interesa el curso….

    • :

      Buenos días Marilin, actualmente tenemos un taller gratuito de este mismo tema, a través de videoconferencia que se realizará mañana día 8 de Marzo. Te dejo en link por si estas interesada en cursarlo http://bit.ly/2oWkdsY

  10. :

    Desconozco totalmente métodos de relajación y meditación, estoy en una etapa de mi vida que creo y confió que pueda descubrir que existen métodos para controlar mi mente.
    Gracias.

    • :

      Muchas gracias Noemi por tu comentario, nosotros le ofrecemos cursos sobre Mindfulness que seguro le pueden ser muy efectivos para ello. Le dejo en link para que pueda ver nuestro catálogo http://bit.ly/2HZtzwG

  11. :

    Me gustaría aprender a vivir el presente y disfruta r de la vida

    • :

      Buenos Días Ana Isabel, nos gustaría poder ayudarte en tu propósito y ofrecerte tanto nuestros cursos como nuestros talleres gratuitos para poder formarte sobre Mindfulness http://bit.ly/2HZtzwG

  12. :

    He pasado por una época de mucha angustia. Mindfulness me ayudó a recordar respuestas/herramientas/sabiduría interna para poder entender y enfrentar esta crisis.

  13. :

    Con el curso de Mindfulness he entendido cómo puedo gestionar el estrés y el dolor en mi vida de una forma distinta. Porque aprendí cosas y entendí otras, que transformaron mi vida, le dieron sentido muy positivo.

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Allende Villorejo
Empresaria y Gerente Experta en Habilidades Mindfulness, Accredited Respira Vida Breathworks Mindfulness Trainer
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De 14:00 a 14:30 hora de España

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