Yoga para Empresas – Work & Life Balance

Empresas

Este curso busca acercar los beneficios físicos y mentales que proporciona la práctica del Yoga a trabajadores y directivos de empresa en la comodidad de su lugar de trabajo, combinando posturas corporales, ejercicios de respiración y meditación en secuencias supervisadas ofreciendo soluciones para reducir y prevenir las consecuencias del estrés.

Yoga para Empresas - Work & Life Balance

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El Yoga es una disciplina física y mental originaria de la India que aporta bienestar físico y mental a millones de personas en todo el mundo. Este curso acerca los beneficios del Yoga a los trabajadores y directivos de empresas que tanto necesitan una manera de combatir el estrés, mejorar su salud y aumentar sus capacidades físicas y mentales.

En Yoga para Empresas -Work & Life Balance se combina la práctica de posturas con los ejercicios de respiración y la meditación, consiguiendo aliviar tensiones musculares, reducir el riesgo de lesiones crónicas, mejorar la circulación, aumentar la vitalidad y la sensación de bienestar, promover relaciones más saludables en el entorno laboral, reducir el absentismo y las bajas por enfermedad, entre otros muchos beneficios.

Con este curso de Yoga, nuestros alumnos conseguirán:

  • Calmar la ansiedad.
  • Agudizar y despejar la mente.
  • Mantener un equilibrio entre trabajo y vida.
  • Aliviar tensiones musculares y evitar lesiones.
  • Aumentar la circulación y recuperar la energía.
  • Mejora de las relaciones interprofesionales.
  • Aumento de la productividad y el rendimiento.
  • Reduce el ausentismo por enfermedad.

“Todos los problemas son ilusiones mentales”
Eckhart Tolle

 

OPINIONES SOBRE ESTE CURSO

Valoraciones

  1. flor Torres

    Valerme por mi Solá!

  2. horge

    El yoga es una herramienta para mejorar la productividad y, a su vez, lograr un buen clima laboral

    Hace ya largo tiempo que los beneficios del yoga no son un secreto. Diversos estudios han demostrado los beneficios que esta disciplina trae a quienes la practican.

    Podemos listar beneficios tales como:

    -Aumento de la creatividad
    -Disminución de enfermedades (reduciendo de esta forma el ausentismo laboral)
    -Reduce y ayuda a manejar el stress
    -Mejora en la capacidad de concentración
    -Incremento en la fuerza de voluntad
    -Mejora general de la salud, actuando como regulador del sistema inmunológico
    -Mejora en la postura corporal y ayuda a modelar la silueta
    -Favorece la claridad mental y, de esta forma, la toma de decisiones
    -Ayuda a vivir centrado en el presente

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Información práctica

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Equipo de Formadores Mente y Vida
Expertos en especialidades como Mindfulness, Meditación, Psicología, Coaching, Yoga y otras disciplinas relacionadas con el bienestar, la salud física y mental y el desarrollo personal.
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PRECIO A CONSULTAR

Cursos a medida para empresas

HORARIOS

Dos posibilidades a acordar con el cliente:
a) 9 sesiones de 2 horas
b) 6 sesiones de 3 horas

MATERIALES QUE RECIBIRAS

Material didáctico y Diploma acreditativo.

LUGAR

Se puede organizar "in company" en cualquier ubicación de la Península Ibérica, Baleares o Islas Canarias, o bien en nuestras propias aulas situadas en el centro de Madrid.

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