Presencia de Mente y Vida en la Prensa y otros Medios 

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Entrevista A Allende Villorejo Del Periódico ABC

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¿Qué es Mente y Vida?

Mente y Vida busca, acercar a la sociedad el Mindfulness, la Meditación Vipassana y otras herramientas para reducir el estrés y la ansiedad y mejorar tu calidad de vida.

Mente y Vida tiene como objetivo acercar a las personas y a las empresas los medios y herramientas que nos permitan impulsar la difusión e integración social de técnicas de reducción de estrés y dolor que faciliten el día a día de las personas, con el fin de crear una sociedad más sana y justa hacia nuestro entorno.

Entre estos medios y herramientas destaca especialmente Mindfulness, Atención plena o Presencia mental,  que nos permite recuperar nuestro equilibrio interno, tomar consciencia de nuestra realidad y vivir el momento presente, como individuos activos, en lugar de dejarnos arrastrar por los acontecimientos.

Mindfulness nos permite tomar conciencia de NUESTRA realidad (evitar el piloto automático), dándonos la oportunidad de trabajar conscientemente nuestro estrés, resistencias, dolor, enfermedad, pérdida o con los desafíos de la vida.

Numerosos estudios académicos validan la utilidad del mindfulness para paliar dolencias físicas y psíquicas, combatir el estrés y lograr una mejoría general en la salud y el bienestar.

Universidades y expertos en medicina, psicología, salud y bienestar aconsejan Mindfulness dadas sus grandes aplicaciones y ventajas. Prestigiosos centros académicos experimentan con diferentes terapias aplicadas tanto en trastornos de la salud física como mental, contribuyendo a reducir el estrés, paliar el dolor, combatir la ansiedad y otros malestares y dolencias crónicas.

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