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Presencia de Mente y Vida
Presencia de Mente y Vida en la Prensa y otros Medios
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Entrevista a Allende Villorejo del periódico ABC
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Te aportamos conocimiento y herramientas a través de nuestros cursos Mindfulness
Mente y Vida tiene como objetivo acercar a las personas y a las empresas Mindfulness y otras herramientas que nos permitan impulsar la difusión e integración social de técnicas de reducción de estrés y dolor que faciliten el día a día de las personas, con el fin de crear una sociedad más sana y justa hacia nuestro entorno.
Mindfulness nos permite tomar conciencia de NUESTRA realidad (evitar el piloto automático), dándonos la oportunidad de trabajar conscientemente nuestro estrés, resistencias, dolor, enfermedad, pérdida o con los desafíos de la vida.
Numerosos estudios académicos validan la utilidad del mindfulness para paliar dolencias físicas y psíquicas, combatir el estrés y lograr una mejoría general en la salud y el bienestar.
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