Tres Consejos Mindfulness Para Reducir La Ansiedad

Tres consejos Mindfulness para reducir la ansiedad

Tres consejos Mindfulness para reducir la ansiedad

La ansiedad puede ser debilitadora para algunas personas. Puede bloquearte, hacer que no te puedas concentrar, o responder o incluso realizar tareas cotidianas. Normalmente la ansiedad es el resultado de pensar en el futuro o en algo sobre lo que no tienes control.

Afortunadamente el fundador de la reducción del estrés basado en Mindfulness (MBSR por sus siglas en inglés), el Doctor Jon Kabat-Zinn nos ofrece algunos consejos de Mindfulness para reducir la ansiedad.

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Inteligencia Emocional Y Mindfulness – 5 Habilidades Que Se Sinergizan

Inteligencia emocional y Mindfulness – 5 habilidades que se sinergizan

Inteligencia emocional y Mindfulness – 5 habilidades que se sinergizan

Tanto la inteligencia emocional como el Mindfulness han cambiado la percepción sobre los procesos del comportamiento humano y nos han otorgado herramientas para poder gestionar nuestras emociones, pero ¿como se relacionan?

El Doctor Martyn Newman nos explica la correlación entre la inteligencia emocional y el mindfulness y como este último promueve el desarrollo de habilidades de inteligencia emocional.Your Read More Link Text

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Simples Prácticas De Mindfulness Que Mejoran La Inteligencia Emocional

Simples prácticas de Mindfulness que mejoran la inteligencia emocional

Simples prácticas de Mindfulness que mejoran la inteligencia emocional

 

¿Hasta que punto las respuestas emocionales de un empleado pueden perjudicar a toda una empresa?

Una baja inteligencia emocional puede erosionar las relaciones personales entre los empleados, debilitar la posición de los líderes de la empresa y perjudicar seriamente a una compañía.

Afortunadamente se puede desarrollar la inteligencia emocional y nosotros queremos enseñarte unas prácticas de Mindfulness en inspiradas por el blog de Dawa Tarchin Phillips con las que podrás desarrollar tu inteligencia emocional de una forma plena.Your Read More Link Text

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Entrevista A Allende Villorejo: Mindfulness – Parte 2

Entrevista a Allende Villorejo: Mindfulness – Parte 2

Entrevista a Allende Villorejo: Mindfulness – Parte 2

Hace dos semanas publicamos la primera parte de la entrevista que hicimos a Allende Villorejo para que nos contara su punto de vista sobre el gran impacto que está teniendo el Mindfulness en la formación empresarial. Continuamos ahora con la segunda parte de la entrevista, donde Allende nos habla de los detalles técnicos en la organización de cursos y sus experiencias hasta el momento.

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Entrevista A Allende Villorejo: Mindfulness – Parte 1

Entrevista a Allende Villorejo: Mindfulness – Parte 1

Entrevista a Allende Villorejo: Mindfulness – Parte I

Tras la entrevista a Allende Villorejo en el programa “Más que palabras” de “Radio Euskadi”, hemos querido entrevistar nosotros a Allende para ampliar los conceptos que se comentaron en dicha ocasión. Nos centramos en los beneficios de Mindfulness y otras técnicas para la salud y el bienestar en la empresa. Como la entrevista es larga la hemos dividido, esta es la primera parte.Your Read More Link Text

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