Descubre cómo puedes mejorar tu bienestar y transformar tu vida

Te ayudo a abordar tus emociones, calmar tu mente, gestionar tu estrés, disminuir tu dolor y reducir tu reflujo nervioso.

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Tu coach de salud y bienestar emocional

Te formo, acompaño, asesoro, estoy pendiente de ti y trabajocontigo para que alcances tus objetivos de bienestar.

Conocerme bien para autoregularme

Saber gestionar mis emociones sin miedo

Aprender a regular mi mente y dejar de sufrir

Reducir mi estrés y aprender herramientas

Disminuir el dolor que no me deja vivir

Minimizar los efectos de mi reflujo, físico y mental

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Hola, soy Allende, Coach de Salud y Bienestar Emocional

Te doy la bienvenida a este espacio que he creado para ti

Tras dedicar toda mi carrera profesional a formar a otras personas en habilidades, hace 20 años sentí la necesidad de un cambio en mi estilo de vida que me ayudará a salir del estrés crónico y comencé mi propio camino de transformación hacia el bienestar.

Uno de mis objetivos principales es ayudar a las personas a mejorar su salud corporal y su bienestar psico-emocional, por eso me certifiqué como Coach, Formadora experta en Mindfulness para el Dolor y el Estrés y Coach senior en Inteligencia Emocional.

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allende coach salud bienestar emocional

y lo que opinan de mi trabajo...

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Como alumno de Allende lo primero que percibí es su gran empatía, su capacidad para ponerse en la piel de los alumnos y conectar con ellos, transmitiendo un deseo genuino de ayudarnos en nuestro proceso de aprendizaje.

Como profesional de los Recursos Humanos lo más importante para mi es entender a las personas y para ello es fundamental conocerse primero a uno mismo, desarrollando habilidades y herramientas para superar lo que nos limita y bloquea nuestro potencial.

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Gustavo Maliente Bamón

Alumno

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Siendo alumna de Allende he aprendido a reconocer las emociones que atravieso en mi día a día y a regularlas a través de técnicas de respiración y de la meditación.

También a identificar las creencias que me acompañan desde hace muchos años y que limitan mi desarrollo profesional y mis relaciones personales. Allende es capaz de transmitir el conocimiento de una forma sencilla y práctica que todos podemos entender.

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Diana Carolina Guerra

Alumna

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Como alumna de Allende he aprendido a conocerme a mi misma, entender mis pensamientos, y cómo nuestras propias creencias nos limitan en muchas ocasiones.

Allende entrega los conocimientos de una manera clara, precisa, con mucha dedicación y mucha paciencia. Lo que más me ha gustado es su cercanía y confianza que genera que hace que uno pueda abrirse y exponer esos temas que en muchas ocasiones nos dan vergüenza.

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Javiera Ortega

Alumna

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Gracias a ti (Allende) por este valioso curso, todos los conocimientos que nos has impartido me son muy útiles en mi día a día para afrontar las dificultades que me supone tener una enfermedad degenerativa  y  varias pérdidas importantes en mi vida.

Me resulta apasionante que poniéndolo en práctica vaya a lograr menos dolor y más paz interior, esa es mi búsqueda.

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M.L. Martín

Alumna

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Me ha encantado haberte conocido y que me hayas acompañado durante todo este curso, gracias por enseñarme estas técnicas y darme herramientas para ser mejor persona, valorarme, quererme, aceptarme, ayudarme y también ayudar a los demás.

Infinitas gracias y espero que nos volvamos a ver.

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C. Garnacho

Alumno

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Mindfulness me ha enseñado una nueva forma de entender mi día a día y mi trabajo.

Con la práctica de la meditación y la respiración estoy consiguiendo una calma interior que me permiten afrontar mi día a día con esperanza y aceptación.

¡¡¡El curso me ha encantado!!!

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Marísa Diego Hernández

Alumna

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