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Martin

Ejercicio Meditación Vipassana

Ejercicio de Meditación Vipassana (I)

La Meditación Vipassana o Meditación por insigh te ofrece numerosos beneficios para todos los que buscamos bienestar físico y mental, aumentar nuestras capacidades de concentración y percepción y lograr un mayor equilibrio emocional. Vamos a ver un sencillo ejercicio de Meditación Vipassana adecuado para iniciarnos en esta práctica. Este ejercicio es adecuado para los momentos en que llevamos un tiempo realizando otros ejercicios, como el de la observación de la respiración abdominal, y sentimos cierta fatiga.
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Ejercicios De Meditación Vipassana

Ejercicios de Meditacion Vipassana

Ejercicios de Meditación Vipassana Los ejercicios de meditación vipassana. Una instrucción básica para la práctica de meditacion Vipassana, una de las técnicas de mediación más antiguas de los budistas, es el control de la respiración. El monje budista Thanissaro Bhikkhu,…

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