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Últimos cursos de Mindfulness

Potencia tu mente para disfrutar la vida.

Mente y Vida tiene como objetivo acercar a las personas y a las empresas Mindfulness y otras herramientas que nos permitan impulsar la difusión e integración social de técnicas de reducción de estrés y dolor que faciliten el día a día de las personas, con el fin de crear una sociedad más sana y justa hacia nuestro entorno.

Queremos contribuir a una sociedad más saludable que exprese su máximo potencial creador, y como vía para alcanzarlo dedicamos una parte importante de nuestros recursos a la innovación, la divulgación del conocimiento y la sinergia de talentos en toda nuestra comunidad.

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Contamos con un equipo de profesionales, debidamente cualificados y especialistas en el área que imparten. Crearán contigo una formación a medida de tus necesidades, centrándose en tus objetivos personales.

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Expertos en especialidades como Mindfulness, Meditación, Psicología, Coaching, Yoga y otras disciplinas...

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Eva González Álvarez

Licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid. Experto Universitario en...

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y lo que opinan de nosotros

Gracias a ti (Allende) por este valioso curso, todos los conocimientos que nos has impartido me son muy útiles en mi día a día para afrontar las dificultades que me supone tener una enfermedad degenerativa  y  varias pérdidas importantes en mi vida. Me resulta apasionante que poniéndolo en práctica vaya a lograr menos dolor y más paz interior, esa es mi búsqueda.

M.L. Martín

Muchas gracias por tu manera de transmitir y comunicar.  Ha sido un verdadero placer, espero que el Ministerio repita este tipo de actividades.

C. Fernandez

Me ha encantado haberte conocido y que me hayas acompañado durante todo este curso, gracias por enseñarme estas técnicas y darme herramientas para ser mejor persona, valorarme, quererme, aceptarme, ayudarme y también ayudar a los demás.

Infinitas gracias y espero que nos volvamos a ver.

C. Garnacho

Muchas gracias por el curso que nos has dado. Personalmente me ha servido muchísimo para afrontar malos momentos que estaban ocurriendo en mi vida y para aprender a valorar otros muchísimos buenos momentos.

H. Garcia

No quiero pasar la oportunidad de agradecerte tu inestimable ayuda a lo largo del curso que acabamos de terminar. Me ha encantado y me ha ayudado mucho. Como ya te dije al comienzo, es una práctica que vengo haciendo desde hace tiempo, pero contigo he visto temas muy interesantes como los trabajos en autoestima, la conducta asertiva, etc. que ayudan mucho a la hora luego de meditar.

Gracias por ayudarme a ser mejor persona y a conocerme mejor, que a mi entender es la base para una realización espiritual.

L. Paris

Antes de nada, darte las gracias por estos talleres que, para mí, han sido la primera incursión en Mindfulness. Aunque no es nada fácil espero poder ir avanzando y que me ayude a gestionar las dificultades y sobre todo las pérdidas de la vida.

L. Domingo

Gracias al curso he aceptado los hechos tal cual son y sí que es cierto que cuando empiezo a sentir esa angustia lo que hago es que paro, y hago alguno de los ejercicios de respiración que nos has enseñado.

Antes estaría de los nervios o cercana a la depresión, ahora creo que se cómo controlar (o al menos intentar) esos pensamientos recurrentes.

D. López

Ha sido un buen curso el que nos has impartido, sí. Mis felicitaciones.

Estoy contenta y satisfecha de haberlo realizado, y confío en llevar siempre conmigo las herramientas que nos has enseñado.

P. Cruz

Muchas gracias, Allende.
Ha sido un placer, me ha aportado muchísimo para mí día a día este curso.

T. García

He aprendido cosas muy útiles en el curso que nos has impartido. Creo que ahora me conozco un poco mejor e intentaré vivir el aquí y el ahora de forma consciente y plena.

M.Jesús Somalo

Muchísimas gracias por todo. Quiero decirte que estas 8 semanas han supuesto una experiencia súper-enriquecedora. Me llevo términos como vivir el aquí y ahora, mirar desde el patio de butacas, cultivar la amabilidad con uno mismo y con los demás, salir del piloto automático, los pensamiento rumiantes, la aceptación, las actividades agotadoras y las sustentadoras, la compasión y la autocompasión, la regulación emocional … y tantos otros, han pasado a formar parte de mi día a día y por tanto de mi vida. Ha sido un curso increíble, Allende, eres una gran comunicadora y ha sido muy fácil seguir tus enseñanzas.

J.M. Fernández

Gracias a este curso de Mindfulness empecé a ver mi vida profesional y personal de otra manera. Aprendí a saber afrontar las diferentes situaciones, a ser más positivo. Desde entonces, ya no me agobio tanto por mi trabajo y la relación con mi familia y amigos ha mejorado. Disfruto mucho más de la vida.

José Álvarez Pacheco

Para mí el taller de risoterapia fue liberador. Al principio te ves con un grupo de personas que no conoces y estás esperando a ver qué pasa. Al cabo de 10 minutos la energía empieza a fluir, la gente se relaja, deja atrás los miedos, la vergüenza, los problemas y llega un momento de relajación absoluta. Muchas gracias por darme esta experiencia y conocimiento.

Flor Rodríguez Saenz

Mindfulness me ha enseñado una nueva forma de entender mi día a día y mi trabajo. Con la práctica de la meditación y la respiración estoy consiguiendo una calma interior que me permiten afrontar mi día a día con esperanza y aceptación. ¡¡¡El curso me ha encantado!!!

Marísa Diego Hernández

Para mi Mindulness ha sido un gran descubrimiento. Ya había leído mucho sobre este tema, pero experimentarlo ha sido realmente maravilloso. Mi formadora no solo es una magnífica comunicadora, consigue transmitir la esencia de Mindfulness. Muchas gracias, porque me ha ayudado mucho.

Juan Pérez García

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