Hábitos Mindfulness para permanecer centrado y en calma (Parte II) Bienvenido a la segunda parte del post sobre las actividades Mindfulness para permanecer centrado y en calma. En este post te ofrecemos los restantes hábitos Mindfulness que desarrollan en su vida las personas…
Actividades Mindfulness para permanecer centrado y en calma (Parte I) Bienvenido a la primera parte de este post sobre las actividades Mindfulness. En este post te contamos qué es lo que hacen las personas que viven con una atención y consciencia…
Inteligencia emocional con Mindfulness Uno no puede ser emocionalmente inteligente sin la atención de sus emociones. Su felicidad es simplemente un espejismo en el desierto, visto, pero nunca alcanzado verdaderamente. A pesar de parecer aparentemente inalcanzable, la inteligencia emocional con…
5 cosas que debes saber antes de hacer un retiro Mindfulness ¿Pensando en ir a un retiro espiritual este verano? Cada vez son más las personas que buscan y realizan cursos Mindfulness como forma de alcanzar un estilo de vida pleno,…
Tres consejos Mindfulness para reducir la ansiedad La ansiedad puede ser debilitadora para algunas personas. Puede bloquearte, hacer que no te puedas concentrar, o responder o incluso realizar tareas cotidianas. Normalmente la ansiedad es el resultado de pensar en el futuro…
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