Allende Villorejo En Espejo Público Con Susana Griso

Allende Villorejo en Espejo Público con Susana Griso

Allende Villorejo en Espejo Público con Susana Griso

Nuestra directora de Operaciones, Coach Mindfullness y experta en Empresa Saludable, Allende Villorejo, ha acudido al popular programa de Antena 3 Espejo Público, presentado por Susana Griso, para enseñarnos a detectar el estrés y a tomar medidas para combatirlo. Allende no solo nos ofrece una serie de consejos para reducir el estrés, sino que además nos muestra una técnica para relajarnos en muy poco tiempo.

Antes de su aparición en Espejo Público, ya había aparecido previamente en otros medios de comunicación, como la revista Mujerhoy (explicando cómo solucionar el síndrome del trabajador quemado), la revista online Cosmopolitan (mostrando 5 ejercicios de relajación para realizar en el trabajo o en casa) o el periódico ABC (entrevista en la que nos cuenta cómo ayuda el Mindfulness a mejorar el rendimiento y la productividad)

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Bienestar En La Empresa

Bienestar en la Empresa

Bienestar en la empresa

La salud y el bienestar son posiblemente la principal preocupación de nuestra vida personal. Además, también son determinantes en nuestra vida laboral, y en este ámbito están cobrando cada vez más relevancia. Las empresas están tomando conciencia de la importancia del bienestar de los trabajadores ya que contribuye a incrementar la productividad y a reducir costes. Se ha demostrado que el bienestar en la empresa ayuda a reducir el absentismo laboral y los errores tanto de personal de staff como de directivos. Un empleado feliz tiende a ser más productivo.  Desde Mente y Vida llevamos años promoviendo la Empresa Saludable a través de la práctica de Mindfulness y otras técnicas que contribuyen a una promover la empresa saludable. En este post, descubriremos  algunos pasos sencllos para avanzar hacia el bienestar de nuestros trabajadores y estudiaremos cómo integrar el bienestar laboral en la estrategia de nuestra empresa.

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