Mindfulness En Otoño: Consejos Para El Cambio De Estación

Mindfulness en Otoño: consejos para el cambio de estación

Mindfulness en Otoño, consejos para esta temporada

Después de haber pasado un largo y caluroso verano, ahora toca volver a la rutina y empezar de nuevo el trabajo. Por eso damos una serie de consejos para que puedas disfrutar del mindfulness en otoño y de todos sus beneficios.

El otoño es un temporada mágica donde se produce una transición del calor del verano y el frío del invierno. Un período donde se caen las hojas de árboles y las noches empiezan a ser más cortas. Un período para disfrutar de la naturaleza y del aire libre.Todo esto puede influir en nuestros estados de ánimo. Hay que cuidar de nosotros en esta época del año.

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