Cómo Incrementar La Inteligencia Emocional De Los Equipos De Trabajo

Cómo incrementar la inteligencia emocional de los equipos de trabajo

Cómo incrementar la inteligencia emocional de los equipos de trabajo

Las empresas tradicionalmente han valorado de forma positiva las habilidades técnicas de los trabajadores a la hora de realizar su trabajo, pero desde hace algunos años han comenzado a tomar una mayor relevancia las llamadas habilidades transversales, también denominadas “soft skills” en el mundo anglosajón, habilidades relacionadas con la inteligencia emocional y la capacidad de trabajar en equipo.

El interés por la inteligencia emocional despertó ya en los años 90, de la mano del famoso psicólogo Daniel Goleman, que en sus populares bestseller destacaba la importancia de las capacidades que tenemos para percibir, entender y gestionar tanto las emocionas propias como las ajenas. Estas capacidades nos ayudan no solo a mejorar nuestra calidad de vida, sino también a conseguir el éxito profesional, para el cual es fundamental desarrollar relaciones interpersonales satisfactorias.

La inteligencia emocional abarca una multitud de conceptos desde cómo nos comunicamos, hablamos, expresamos a cómo resolvemos conflictos interpersonales o mantenemos la motivación para conseguir nuestros objetivos. El rendimiento de un equipo de trabajo va a depender considerablemente de la inteligencia emocional de sus integrantes, y en especial de su líder. A continuación veremos algunos ejemplos de cómo podemos incrementar la inteligencia emocional de los equipos de trabajo extraidos de un artículo de Michele Markey para Forbes.com

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Trucos Mindfulness Para Una Empresa Saludable

Trucos Mindfulness para una empresa saludable

Trucos Mindfulness para una empresa saludable

¿Alguna vez te has sentido disperso al tener abiertas 12 pestañas del navegador en tu portátil, mientras te mantienes al día con un texto de grupo en tu smartphone y contestas mensajes de correo electrónico a medida que los recibes?. En una era de tareas múltiples, el Mindfulness puede ayudarnos a estar en un estado de conciencia de nuestra experiencia momento a momento. Entonces, ¿la práctica de Mindfulness puede ayudar a que tu pequeña empresa sea más productiva?

Como los humanos no somos tan buenos en la multitarea como creemos que somos, practicar Mindfulness puede ayudarnos a ser más productivos en el trabajo y Travelers propone algunos trucos Mindfulness para conseguir que tu empresa sea más saludable y que sea más productiva.

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Allende Villorejo En La Revista Mujerhoy

Allende Villorejo en la revista Mujerhoy

Allende Villorejo en la revista Mujerhoy

La revista Mujerhoy, ha publicado un artículo hablando sobre el síndrome del burnout y han contado con la experiencia de nuestra directora de operaciones Allende Villorejo para proponer maneras de prevenir y dar soluciones al síndrome del trabajador quemado.

El síndrome de burnout afecta hoy en día a tres de cada diez familias. La característica principal de este transtorno es que los afectados no son capaces de desconectar en casa de los problemas que ocurren en el trabajo, lo que conlleva a que afecte no solo mentalmente, sino que afecte también a la salud física y a la vida personal.

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Congreso Internacional De Mindfulness Zaragoza 2017

Congreso Internacional de Mindfulness Zaragoza 2017

Congreso Internacional de Mindfulness Zaragoza 2017

Allende Villorejo participó en el Congreso Internacional de Mindfulness Zaragoza 2017. Bajo el lema “acercar la felicidad y el bienestar a los ámbitos laboral y social” los ponentes de reconocido prestigio internacional han hecho sus aportaciones con el objetivo de divulgar los beneficios que supone la práctica del Mindfulness, con una atención especial a las organizaciones y empresas.
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Tres Consejos Mindfulness Para Reducir La Ansiedad

Tres consejos Mindfulness para reducir la ansiedad

Tres consejos Mindfulness para reducir la ansiedad

La ansiedad puede ser debilitadora para algunas personas. Puede bloquearte, hacer que no te puedas concentrar, o responder o incluso realizar tareas cotidianas. Normalmente la ansiedad es el resultado de pensar en el futuro o en algo sobre lo que no tienes control.

Afortunadamente el fundador de la reducción del estrés basado en Mindfulness (MBSR por sus siglas en inglés), el Doctor Jon Kabat-Zinn nos ofrece algunos consejos de Mindfulness para reducir la ansiedad.

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