7 Ejercicios Mindfulness que puedes hacer en casa

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Muchos sufrimos el estrés en nuestro puesto de trabajo, e irónicamente la propia sobrecarga de trabajo impide a muchos poder atajar el problema por falta de tiempo. La experta en gestión del estrés Elizabeth Scott nos propone unos ejercicios mindfulness que son lo suficientemente simples para que cualquiera pueda realizarlos en su propia casa o […]

Bienestar en la Empresa

El Bienestar en la empresa

Bienestar en la empresa La salud y el bienestar son posiblemente la principal preocupación de nuestra vida personal. Además, también son determinantes en nuestra vida laboral, y en este ámbito están cobrando cada vez más relevancia. Las empresas están tomando conciencia de la importancia del bienestar de los trabajadores ya que contribuye a incrementar la […]

6 Beneficios del Yoga para tu Productividad Laboral

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[vc_row][vc_column][vc_column_text] Yoga para tu productividad – 6 Beneficios del Yoga para tu Productividad Laboral Ya tengas un negocio pequeño o seas un gran magnate de los negocios, implementar el yoga en tu rutina laboral diaria te reportará grandes beneficios no solo sanitarios, sino también monetarios. Está demostrado que las personas que practican yoga mejoran su salud y […]

Mindfulness y Empresas: una relación cada vez más íntima

Mindfulness y Empresas

Mindfulness y Empresas: la meditación por atención plena en el mundo de los Recursos Humanos. Las empresas más innovadoras como Google e Intel llevan años promoviendo el uso de Mindfulness como camino a mejorar las condiciones de trabajo de sus empleados, su salud, su calidad de vida, pero también su productividad y su capacidad de […]