Allende Villorejo Y Mente Y Vida

Allende Villorejo y Mente y Vida en el periódico ABC

Allende Villorejo y Mente y Vida en el periódico ABC

Desde el inicio de 2018 varios medios de comunicación han publicado artículos sobre la necesidad de implantar una cultura más saludable dentro de las empresas, y para ello han contado con nuestra directora de operaciones, Allende Villorejo, para compartir sus conocimientos sobre los beneficios que puede aportar a la empresa tener hábitos saludables.

Cada vez más compañías se percatan de las ventajas de tener una empresa saludable

Desde que se ha demostrado que las bajas laborales han crecido un 52% con respecto hace 4 años, este tema ha cobrado una gran importancia para los medios y para las empresas, entre ellos para El periódico ABC. Este aumento de las bajas laborales se debe a una serie de motivos, entre ellos, una de las primordiales causas es el estrés causado por intentar mantener la balanza entre la conciliación familiar y empresarial.

Actualmente solo un 20% de las empresas españolas se pueden considerar empresas saludables, pero cada vez más compañías son conscientes de este problema e intentan buscar la manera para incrementar la salud y bienestar de todos sus trabajadores, lo que conlleva a una mejora de la productividad y una disminución de el absentismo. En el caso de las pymes es distinto, al tratarse de empresas más pequeñas disponen de menos recursos para emprender esta conciliación, y como comenta Allende “Que los trabajadores de las pymes no puedan disfrutar de la conciliación es un problema ya que supone el 99% del tejido productivo de nuestro país y el 65% de la fuerza laboral. Poco a poco se van sumando a la racionalización de horarios y a otras alternativas de conciliación, pero queda camino por recorrer”.

INTELIGENCIA EMOCIONAL BASADO EN MINDFULNESS – PRESENCIAL – 10 de OCTUBRE al 28 de NOVIEMBRE 

Necesidades de los trabajadores con familia a su cargo

Una de las características que tiene una empresa saludable es que contribuyen a mejorar la calidad de vida de los empleados intentando promover el cuidado del bienestar emocional para evitar el estrés.

Por lo tanto, hay que tener en cuenta una reducción razonable de la jornada que permita más tiempo libre, esto mejorará la productividad, la motivación y el estado de ánimo del trabajador.

Permitir la relalización de trabajo por objetivos o la posibilidad de trabajar desde casa supone mayor autonomía para realizar el trabajo, menor estrés y mayor flexibilidad de horarios para tener posibilidad de compaginar la vida laboral y familiar.

Realizando actividades familiares dentro de la empresa o teniendo acuerdos con guarderias cercanas a la zona de trabajo, la empresa crea herramientas eficaces, como el apoyo a la vida familiar, para que todos los trabajadores de la empresa puedan tener una mayor calidad de vida.

Además, hay que incentivar la actividad física y mental de los trabajadores, a través de colaboraciones con gimnasios y el ejercicio mental con Mindfulness a través de talleres online.

Y por último, si se quiere promover y conseguir una empresa saludable hay que impulsar a los trabajadores y familias a llevar también hábitos saludables (dejar de fumar, dietas, …).

 

MGESTIÓN DEL ESTRÉS Y LA EFICACIA EMOCIONAL CON MINDFULNESS – VIDEOCONFERENCIA – 8 de MARZO al 28 de JUNIO

 

El poder de Mindfulness

Como nos recalca Allende Villorejo: “La realidad es que las medidas de conciliación laboral y la inversión en formación para promover hábitos saludables, como la meditación Mindfulness, suponen un enorme retorno para las empresas, proporcionando equipos de trabajo más sólidos, más productivos, con menos estrés y un mayor equilibrio emocional, lo que revierte en menos bajas laborales y menor absentismo”.

 

¿Te gustaría saber más sobre el las empresas saludables y Mindfulness? No dudes en apuntarte a nuestros cursos. Organizamos cursos Mindfulness durante todo el año. Si aún no lo has probado organizamos periódicamente cursos mindfulness gratuitos, para darte la oportunidad de conocer el Míndfulness y otras herramientas para la salud y el bienestar. Organizamos cursos de Mindfulness online, así como cursos presenciales en Madrid. Mente y Vida es una marca de Creatia Business, consultora líder en cursos de mindfulness empresas,

Si tienes alguna duda o quieres compartir tus opiniones con nosotros, escribe en los comentarios y estaremos encantados de responderte.

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