Descubre más en nuestro Blog

En esta página encontrarás artículos de su interés

Categorías
Categorías
Mindfulness para la salud MBPM

Gestión del Estress

Practica Mindfulness en Casa: 4 Ejercicios para Hacer Durante la Cuarentena

Practica Mindfulness en Casa: 4 Ejercicios para Hacer Durante la Cuarentena En las últimas semanas, cómo seres humanos, hemos tenido…
ejercicio de respiración

Ejercicios

Ejercicio de Respiración para Calmarte en pocos minutos

Ejercicio de Respiración para Calmarte en pocos minutos Todos en alguna ocasión hemos realizado una ponencia (delante de más o…
Mindfulness para dormir mejor

Ejercicios

Técnicas Mindfulness para dormir mejor

Técnicas Mindfulness para dormir mejor Es bien conocido por todos lo importante que resulta dormir y descansar adecuadamente para nuestra…
Clown para empresas

Gestión del Estress

Clown para empresas en Espejo Público

Clown para empresas en Espejo Público ¿Qué es el Clown para empresas? ¿Cómo puede ayudarnos a gestionar el estrés y…
El Bienestar en la empresa

Gestión del Estress

Bienestar en la Empresa

Bienestar en la empresa La salud y el bienestar son posiblemente la principal preocupación de nuestra vida personal. Además, también…
Ser más consciente

Cursos

Ser más consciente puede mejorar tu salud

Ser más consciente puede mejorar tu salud El Mindfulness es la nueva filosofía de vida que incluye la práctica de…
mindfulness analgésicos

Ejercicios

Mindfulness como alternativa a los analgésicos

Mindfulness como alternativa a los analgésicos Si sufres de algún dolor crónico, sabes todo lo que puede afectarte a la…
Allende Villorejos en la revista Mujerhoy

Gestión del Estress

Allende Villorejo en la revista Mujerhoy

Allende Villorejo en la revista Mujerhoy La revista Mujerhoy, ha publicado un artículo hablando sobre el síndrome del burnout y han…
pensamientos obsesivos

Ejercicios

Cómo afrontar los pensamientos obsesivos: 7 consejos

Cómo afrontar los pensamientos obsesivos: 7 consejos Todos los días, corremos el riesgo de experimentar pensamientos intrusivos. Con miles de…
cosmo

Gestión del Estress

Allende Villorejo y Mente y Vida en la revista Online de Cosmopolitan

Allende Villorejo y Mente y Vida en Cosmopolitan La revista online Cosmopolitan ha escrito un artículo hablando sobre nuestra directora…
Truco Mindfulness para dejar de fumar

Ejercicios

Este truco Mindfulness te ayudará a dejar de Fumar

Este truco Mindfulness te ayudará a dejar de Fumar Dejar de fumar es una de las decisiones más positivas que…

Ejercicios

Ejercicios Mindfulness sencillos que puedes practicar cada día

Ejercicios Mindfulness sencillos que puedes practicar cada día Como hemos hablado anteriormente,  Mindfulness es un estado meditativo que consiste en la…
Mindfulness durante las vacaciones

Ejercicios

5 consejos para practicar Mindfulness durante las Vacaciones

5 consejos para practicar Mindfulness durante las Vacaciones Puede ser dificil practicar Mindfulness durante las vacaciones, con los viajes, el…
Mindfulness para una empresa saludable

Ejercicios

Trucos Mindfulness para una empresa saludable

Trucos Mindfulness para una empresa saludable ¿Alguna vez te has sentido disperso al tener abiertas 12 pestañas del navegador en…
Allende Villorejo y Mente y Vida

Gestión del Estress

Allende Villorejo y Mente y Vida en el periódico ABC

Allende Villorejo y Mente y Vida en el periódico ABC Desde el inicio de 2018 varios medios de comunicación han…
Clown para empresas

Gestión del Estress

Clown en la empresa para mantener un buen clima laboral

Clown en la empresa para mantener un buen clima laboral Una de las preguntas que se hacen los directivos es…
Mindfulness para controlar las emociones

Gestión del Estress

Mindfulness para controlar las emociones

Mindfulness para controlar las emociones La vida no siempre es una aventura alegre, en ocasiones afrontamos frustraciones y desilusión, y…
menciones de Allende Villorejo

Gestión del Estress

Nuevas menciones de Allende Villorejo y Mente y Vida en medios de comunicación

Nuevas menciones de Allende Villorejo y Mente y Vida en medios de comunicación El Mindfulness continúa siendo un tema de…
Ejercicios Minfulness

Gestión del Estress

Técnicas Mindfulness para aliviar el estrés

Técnicas Mindfulness para aliviar el estrés Hay muchas técnicas distintas de mindfulness que pueden ser efectivas para aliviar el estrés…
Diari de Terrassa

Gestión del Estress

El Diari de Terrassa y otros medios publican artículos mencionando a Allende Villorejo y Mente y Vida

El Diari de Terrassa y otros medios publican un artículo mencionando a Allende Villorejo y Mente y Vida El pasado…
Mindfulness para dejar de fumar

Gestión del Estress

Mindfulness para dejar de fumar: 5 consejos

Mindfulness para dejar de fumar y evitar las recaídas En la actualidad, el tabaco es la principal causa de muerte…
Entrevista Allende ABC

Gestión del Estress

Entrevista a Allende Villorejo del periódico ABC

Entrevista a Allende Villorejo del periódico ABC El pasado 12 de Noviembre el periódico ABC publicó una entrevista a nuestra gerente…
Desactivar el estrés

Gestión del Estress

Trucos Mindfulness para desactivar el estrés

Trucos Mindfulness para desactivar el estrés Actualmente el estrés es una de las mayores epidemias que afectan a la salud…
sin inteligencia emocional el mindfulness no funciona

Gestión del Estress

Sin inteligencia emocional el mindfulness no funciona

Sin inteligencia emocional el mindfulness no funciona En este post vamos a hablar de la interrelación entre en mindfulness y…
Meditación y Salud

Gestión del Estress

Meditación y salud, 10 ejemplos de cómo Mindfulness te ayuda a prevenir enfermedades

Meditación y salud, 10 ejemplos de cómo el Mindfulness te ayuda a prevenir enfermedades Los países desarrollados en los que…
Mindfulness en la oficina

Gestión del Estress

Consejos para prácticar mindfulness en la oficina

Consejos para practicar mindfulness en la oficina Hoy traemos varios consejos de mindfulness en la oficina, varios tips que puedes…
Consejos Mindfulness para reducir la ansiedad

Autoconocimento

Tres consejos Mindfulness para reducir la ansiedad

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Tres consejos Mindfulness para reducir la ansiedad La ansiedad puede ser debilitadora para algunas personas. Puede bloquearte, hacer que no…
yoga en el lugar de trabajo

Gestión del Estress

6 Beneficios del yoga en el lugar de trabajo

[vc_row][vc_column][vc_column_text] 6 Beneficios del yoga en el lugar de trabajo  El entorno laboral puede llegar a ser frenético y estresante y…
tendencias mindfulness

Gestión del Estress

Tendencias Mindfulness a tener en cuenta en 2017

Tendencias Mindfulness que no debemos perder de vista en 2017 Mindfulness ha tomado el mundo de la empresa por asalto.Retiros…
Mente Positiva

Gestión del Estress

Mantén una mente positiva en 2017 con Mindfulness

Mantén una mente positiva en 2017 con Mindfulness Empieza el año con mente positiva gracias a Mindfulness. Nuestra naturaleza humana nos…