Mindfulness en el entorno laboral – Entrevista a Allende Villorejo

Mindfulness en el entorno laboral – Entrevista a Allende Villorejo en el programa Más que palabras de Almudena Cacho

Mindfulness en el entorno laboral – Entrevista a Allende Villorejo

A estas alturas es difícil no haber escuchado hablar de Mindfulness. El interés despertado en la sociedad, tanto en el mundo empresarial como en el de la salud y bienestar lo ha convertido en tendencia, de ahí que la presencia en los medios de comunicación sea cada vez mayor. El pasado domingo 26 de marzo nuestra directora de operaciones, Allende Villarejo, participó en el programa «Más que palabras», presentado por Almudena Cacho, en Radio Euskadi.

En la entrevista, Allende Villorejo nos habla de la importancia del Mindfulness en la empresa, tanto para reducir el estrés como para contribuir a mejores relaciones interpersonales y calidad de vida laboral, ayudando a muchas empresas a mejorar sus resultados.

El Estrés: la plaga del siglo XXI

El estrés puede ser considerado como la nueva plaga de este siglo. Con la cantidad de información y de pantallas que se deben comprobar continuamente, el estrés es cada vez más frecuente en nuestra sociedad. Además desde el comienzo de la crisis, la reducción del número de trabajadores ha aumentado la carga en los que han permanecido aun más, reduciendo así su productividad global.

Todos estos factores propician que los propietarios de las empresas cada vez estén más y más interesados en encontrar nuevos métodos para combatir este estrés. De esta forma hace unos años surgió el Mindfulness, una antigua iniciativa originaria de Oriente, basada en el control de las emociones y del momento presente.

Allende Villorejo es una de las pioneras de este método en España y en esta entrevista trata los conceptos básicos del Mindfulness y como puede beneficiarnos en nuestro puesto laboral para combatir el estrés y mejorar la productividad.

¿Qué te ha parecido esta entrevista de Allende Villorejo sobre el Mindfulness y su importancia en el entorno laboral? ¿Te gustaría saber mas sobre Mindfulness? Entonces no dudes en apuntarte a nuestros cursos de Mindfulness. Te podemos ofrecer cursos gratuitos, online y para empresas, y si lo prefieres también tenemos ejercicios de Mindfulness y de meditación Vipassana.

Y como siempre si tienes alguna duda o quieres compartir tus opiniones con nosotros escríbenoslo en los comentarios y estaremos encantados de responderte.

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